Гиря Kettlebell ABS 4yourhealth 10кг Черный (56576001)

Гиря Kettlebell ABS от производителя спортивных товаров 4yourhealth!

Идеально подходит для домашнего тренажерного зала

Материал: цемент, ПЭ

Гиря – это полноценный тренажер, позволяющий проработать большинство мышц в течение часа и улучшить физическую форму. Такие интенсивные тренировки предназначены для людей, которые любят физические нагрузки и хотят достичь отличных результатов без вспомогательных средств.

Очень важным элементом гири является эргономичная форма и удобный хват. Плоское дно гарантирует стабильную опору.

В отличие от упражнений с гантелями, тренировки с гирей гораздо больше привлекают к работе мышцы предплечий, заставляют тело сохранять равновесие, развивают гибкость и координацию. С этим приспособлением вы можете сформировать всю свою фигуру без использования другого оборудования.

Основным упражнением с использованием гири является так называемый свинг, имеющий много разных форм исполнения. Упражнение предполагает раскачивание гири двумя руками. В исходном положении вес располагается между ног, а в конечном – на уровне груди. Только с помощью этого одного упражнения вы укрепите большую часть своих мышц, повысите выносливость и силу суставов, улучшите работу сердечно-сосудистой системы.

Преимущества занятий по гирей Kettlebell ABS:

Тренировки с использованием гири не только улучшат вашу силу и выносливость, но и помогут сжечь жир, сформировать свое тело, не опасаясь лишнего набора мышечной массы. Кроме того, благодаря тренировкам с отягощениями вам будет гораздо легче выполнять повседневные действия, благодаря чему вы избежите травм, например, при подъеме тяжелых предметов или при наклоне.

Вы также обезопасите себя от дефектов осанки и боли в спине, ведь тренировка с гирями также привлекает глубокие мышцы, которые трудно стимулировать гантелями или штангой.

Поскольку упражнения могут быть очень интенсивными, тренировки улучшат общее состояние организма, а значит, и работу кровеносной системы. Тренировка с отягощениями с привлечением большого количества мышц во время одного упражнения тратит большое количество калорий, что приводит к быстрой потере ненужных килограммов.