Мат балансировочный FI-5737 Черный (56429133)

Хотите научиться идеально держать равновесие при выполнении любых упражнений? Вам поможет в этом Мат балансировочный FI-5737

Во время занятий на нестабильных поверхностях в процесс вовлекается гораздо большее количество мышц, поскольку нужно не только сделать упражнение, но и удержать равновесие.

За последнее отвечают мелкие мышцы-стабилизаторы, которые при обычных тренировках не задействованы. Занятия на балансировочном мате позволяют увеличить физическую силу, развить чувство равновесия, улучшить контроль над телом и координацию движений. Платформа подойдет людям всех возрастов и ровней подготовки, подходит для занятий в домашних условиях и в спортзале.

Мат представляет собой прямоугольник, сделанный из этиленвинилацетата.

Это прочный современный материал. Он очень износоустойчивый, долго служит и прекрасно чистится. EVA не вызывает аллергии, не имеет запаха и не выделяет вредных веществ.

Платформа легкая и относительно компактная, ее поверхность фактурная, не скользит под ногами. Мат упругий, легко проминается под весом человека, но тут же принимает свою первоначальную форму.

Использование

Исходное положение – лежа перед платформой, носки ног упираются в пол, руки выпрямлены, упираются на ладони, тела вытянуто в единую линию. Медленно поставьте одну руку на платформу, затем другую, также медленно верните на место обе руки.

При этом работают мышцы верхней части туловища (пресс, плечи, грудь, руки), а также ягодичная мускулатура.

Встаньте правой ногой на платформу, а левую чуть подожмите под себя. Для баланса вытяните левую руку вперед. Теперь приседайте, одновременно поднимая руки в стороны до уровня плеч, вернитесь в исходное положение. Через несколько повторов ногу поменяйте. В этом упражнении работаю все мышцы ног.

Преимущества балансировочного мата FI-5737:

Возможность задействовать на тренировках даже мелкие мышцы-стабилизаторы.

Мат помогает развить чувство равновесия и улучшить контроль над телом.

С помощью платформы обычный тренировочный комплекс станет намного эффективнее.

Материал: этиленвинилацетат EVA.

Размер: 48 х 38 х 5,5 см.

Вес: 500 г.

Назначение: для оздоровительной гимнастики, фитнеса.