MELATONIN

Опис

Stark Melatonin - біологічно активна добавка для регуляції циклу сну-неспання та полегшення засинання, містить мелатонін у таблетованій формі, доповнений гліцином.

Дивіться також добавки для бадьорості!

Навіщо потрібна:

•        допомагає налагодити режим дня ;
•        сприяє нормалізації сну та позбавлення безсоння;
•        використовується для легшої адаптації до зміни часових поясів;
•        має чимало інших корисних ефектів (антиоксидантний, імуностимулюючий та ін.).

Мелатонін є одним з основних гормонів епіфіза, його часто називають «гормоном сну». Він є регулятором циркадного циклу і допомагає відновити його до природного стану, тому що у сучасної людини найчастіше цей цикл порушено.

Навіщо потрібний мелатонін і як він діє

Вироблення цього гормону пов'язана зі зміною періодів сну та неспання, а також із кількістю світла, що потрапляє на сітківку ока. Синтезується він уночі, а якщо бути точніше, у темний час доби: якщо навіть днем за умови попередньої втоми вимкнути світло та заплющити очі, людина з великою ймовірністю засне. Враховуючи, що більшість сучасних людей звикли лягати спати досить пізно, а перед цим, звичайно, перебувають у освітленій кімнаті і найчастіше дивляться на екран комп'ютера чи гаджетів, чималий відсоток має проблеми із засипанням. Отже, нічний сон починається не раніше півночі, і його цінність падає: організм загалом, особливо ЦНС, не відновлюється повною мірою (що особливо шкідливо спортсменам). Як наслідок, постійна денна сонливість наступного дня, недостатнє відновлення сил тощо.

Мелатонін дає можливість заснути без труднощів: потрібно випити його за 30-60 хвилин до сну, і тіло, опинившись у розслабленому стані та у темряві, дійсно швидко перейде у стан сну. При цьому якість сну буде вищою, і наступного дня буде присутня природна бадьорість (при цьому бажання поспати 15-30 хвилин днем в обід є нормальним та корисним).

Важливо, що мелатонін не діє як агресивні види снодійного, більше того, він допомагає позбавитися залежності від снодійного, якщо така є. В одній таблетці Stark Melatonin міститься 5 мг активної речовини, що є оптимальним і безпечним дозуванням.