Роллер для йоги и пилатеса Grid Spine Roller FI-5712 от
компании Zelart!
Используемые в пилатесе и йоге для развития чувства равновесия,
гибкости и снятия напряжения, роллеры настолько эффективны, что
сейчас сложно назвать спортивную дисциплину, в которой ними не
пользуются. Борцы, штангисты, легкоатлеты – у всех в тренировочном
комплексе есть упражнения с роллером.
Значительные физические нагрузки и травмы могут привести к тому,
что мышцы и соединительные ткани (фасции) утратят свою
эластичность, а это часто влечёт за собой болезненные ощущения и
скованность движений. Роллер, оказывая глубокое давление на ткани
тела, помогает избежать всех этих проблем, способствует улучшению
кровообращения и восстановлению мышц, улучшает приток крови к
околопозвоночной области.
Основой роллера служит трубка из высококачественного пластика,
отличающегося высокой прочностью. Сверху она покрыта упругим
этилвинилацететом (EVA), из которого сформированы многочисленные
шипы, равномерно покрывающие весь роллер. Именно они и оказывают
точечное воздействие на мышцы и фасцию. Они довольно жёсткие, чтобы
глубоко проникать в ткани, но при этом достаточно податливые, чтобы
не травмировать их.
Как тренироваться
Чтобы снять напряжение с позвоночника, лягте лицом вверх на роллер,
поместив его между лопатками (вдоль позвоночника). Согнув ноги,
упритесь ступнями в пол. Вытяните руки в стороны, и расслабьте
мышцы спины. Держите растяжку в течение 30 секунд.
При помощи роллера можно работать над мускулатурой всего тела. В
качестве примера можно рассмотреть упражнение для такой крупной
мышцей как квадрицепс. Лягте лицом вниз, опершись о пол
предплечьями, скрестите ноги и положите под бедро нижней роллер.
Удерживая тело горизонтально полу, двигайтесь взад-вперёд, позволяя
роллеру массировать квадрицепс. Повторите для другой ноги.
Преимущества роллера для йоги и пилатеса Grid Spine Roller
FI-5712:
Способствует скорейшему восстановлению мышц после тяжёлых
тренировок.
Имеет компактные размеры, поэтому удобен в хранении и
транспортировке.
Подойдёт пользователям с разным уровнем физической подготовки.
Материал: этиленвинилацетат (EVA).
Длина: 33 см.
Диаметр: 13 см.
Назначение: для углубленной проработки мышц и фасций.
-
Дата публікації:
16.06.2024
-
Виробник:
No branding
-
Артикул:
33429254
-
Страна-производитель товара:
Китай
-
Виды массажеров:
Массажный валик
Способи доставки
-
Новая Почта(курьер)
-
Новая Почта(отделение)
-
Укрпошта
Способи оплати
-
Предоплата
-
Онлайн оплата
-
Безналичный расчёт