Камини Десаї "Йога-нідра. Мистецтво цілющого розслаблення для здоров'я, самопізнання..."

Йога-нідра напрямок йоги, що набирає популярність в наші дні, являє собою сукупність дихальних технік, тілесних вправ і способів роботи з свідомістю.

Йога-нідра спрямована на досягнення максимального розслаблення і стану недіяння , в якому організм використовує енергію, зазвичай сжигаемую розумом, для відновлення і самозцілення.

Практика йога-нідра навчить вас розслаблятися так само глибоко, як і під час сну. Йогіни стверджують, що 45 хвилин занять йога-нидрой відновлюють організм так само, як і три години глибокого сну.

Книг з йога-нідра дуже мало, а робота Камини Десаї вважається кращою.