Роллер FI-6280 - простой и легкий инвентарь для занятий
пилатесом и йогой
Благодаря своей эффективности получивший признание в мире
спорта и у профессиональных физиотерапевтов
С ним можно выполнять множество упражнений, улучшающих гибкость,
равновесие и координацию, при этом способствуя регенерации мышц.
Именно поэтому его используют и новички, и ветераны спорта, тем
более что заниматься с ним можно дома, в спортзале или даже в
офисе.
При помощи роллера делают миофасциальный массаж, который снимает
боль в мышцах, убирает спайки на соединительной ткани и стимулирует
кровоток. Это в свою очередь уменьшает напряжение и скованность
мускулатуры и сокращает время восстановления мышц. Для женщин
неоценимым преимуществом роллера будет тот факт, что его
систематическое использование улучшает циркуляцию лимфы и помогает
бороться с целлюлитом.
Для изготовления роллера используется гибкий, упругий и в то же
время чрезвычайно прочный сополимер этиленвинилацетата (EVA),
отличающийся высокой устойчивостью к износу.
По всей поверхности роллера равномерно расположены жёсткие шипы,
которые довольно глубоко проникают в ткани, создавая впечатление,
что это пальцы опытного массажиста. Внешне роллер напоминает
толстостенную трубку, благодаря чему он, будучи прочным, имеет
весьма незначительный вес.
Как это работает
Тренировки с роллером понятны на интуитивном уровне, в чём можно
убедиться на примере следующего упражнения. Положите роллер на пол
и сядьте на него, опершись перед собой левой согнутой ногой.
Обопритесь об пол позади себя обеими руками, а щиколотку правой
согнутой ноги положите на колено левой. Наклоните свое тело вправо
так, чтобы правая ягодичная мышца прижалась к ролику. Перекатитесь
вперёд-назад несколько раз, а затем повторите для левой
стороны.
Преимущества Grid Rumble Roller FI-6280:
Изготовленный из качественного материала, он не подвержен
деформации и прослужит долгие годы.
Имеет небольшой вес и компактные размеры – при необходимости его
можно взять с собой в отпуск.
Подходит и для профессиональных атлетов, и для пользователей,
далёких от спорта.
Материал: этиленвинилацетат (EVA).
Длина: 61 см.
Диаметр: 14,5 см.
Назначение: для углубленной проработки мышц и фасций.