Роллер для занятий йогой FI-7201 No branding 30см Черно-белый (56429509)

Роллер для йоги и пилатеса гладкий FI-7201 от компании Zelart - для самомассажа, йоги и пилатеса!

Роллер используется в йоге и пилатесе для выполнения упражнений, направленных на улучшение гибкости, развитие и поддержание в тонусе мускулатуры, расслабление соединительных тканей (фасции).

Такие тренировки можно рассматривать как форму самомассажа, при котором оказывается давление на определенные части тела, чтобы снять с них спазмы и мышечное напряжение. Подобные упражнения можно использовать во всех спортивных дисциплинах – это поможет атлетам предотвратить мышечную боль, отёки и растяжения. Местом для тренировок может быть спортзал или собственная квартира.

Тренировки с помощью ролика эффективны для постуральных мышц, благодаря чему пользователь не только повышает свою выносливость, но и исправляет возможные дефекты осанки.

По этой причине он может использоваться не только спортсменами с разным уровнем подготовки, но и людьми, ведущими малоподвижный образ жизни.

По виду роллер напоминает правильный цилиндр с гладкой поверхностью. Для изготовления используется высококачественный синтетический материал – вспененный полипропилен (EPP). Лёгкий и упругий, он характеризуется чрезвычайной устойчивостью к механическому разрушению и истиранию. Его отличительная особенность – способность быстро восстанавливать форму после деформации.

Также он не впитывает влагу, благодаря чему его легко содержать в чистоте. Благодаря этим свойствам материала роллер идеален для многолетних комфортных тренировок.

Как пользоваться

Тренировки с роллером просты, и даже человек, далёкий от спорта, без труда их освоит. В этом можно убедиться на примере одного из возможных упражнений. Лягте на бок, положите нижнюю ногу на роллер (между верхом бедра и коленом) и упритесь предплечьем в пол.

Верхнюю ногу, согнув, поставьте перед собой, а руку используйте для поддержания равновесия. Катайтесь бедром по ролику от таза до колена. Повторите, повернувшись на другой бок.

Преимущества роллера для йоги и пилатеса:

• Сохраняет свою форму даже после очень длительного интенсивного использования.

• Идеально подойдёт начинающим и опытным атлетам, а также людям далёким от спорта.

• Компактный и лёгкий, он практически не занимает места.

Размеры:

Длина: 30 см - Диаметр: 15 см.
Длина: 45 см - Диаметр: 15 см.
Длина: 60 см - Диаметр: 15 см.