чорниця ягода , Vaccínium myrtíllus

Плоди та пагони чорниці володіють великою кількістю корисних лікувальних властивостей, тому їх застосовують у терапії багатьох захворювань.

• Покращують зір та захищають від багатьох офтальмологічних патологій. Це можливо завдяки високому вмісту антоціанів — антиоксидантів, що покращують стан судин, зміцнюють сітківку ока, позитивно впливають на гостроту зору та зменшують підвищений очний тиск. Також у складі чорниці є каротиноїди, які підсилюють описану дію.

• Захищають від раку та передчасного старіння. Антоціани та інші антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, які призводять до неправильного поділу клітин та прискорюють старіння. Саме тому вживання у їжу чорниці є профілактикою онкологічних захворювань та можливістю відтермінувати процеси старіння.

• Допомагають нормалізувати рівень цукру в крові та налагодити роботу підшлункової залози. У складі чорниці є глікозид миртиллин, який вважається природним аналогом інсуліну, тому вживати цю рослину корисно діабетикам.

• Підвищують імунітет та захищають від вірусних та бактеріальних інфекцій. Завдяки великому вмісту вітамінів, мікро- та макроелементів, що швидко засвоюються, чорниці буде корисною людям, які часто хворіють, відчувають зниження працездатності та погіршення самопочуття.

• Нормалізують роботу ШКТ. Чорниця допомагає позбутись діареї, очищає кишківник від шлаків.

• Покращують загоєння ран, пошкоджень шкіри та слизової. Завдяки антисептичним те регенеративним властивостям чорницю у якості зовнішнього засобу використовують при стоматиті та гінгівіті, дерматологічних захворюваннях.