У цій книзі доктора медичних наук, професора С. М. Бубновського докладно розповідається про особливості сучасної кінезітерапії і про її практичному застосуванні.
У першій частині зібрано прості, але дуже ефективні рекомендації по відновленню здоров'я при різних захворюваннях плеча, ліктя і кистей рук, без ліків і докладно описуються вправи, які допоможуть позбутися від болю.
Друга частина книги - теоретичне посібник, який допоможе читачам зорієнтуватися у всьому різноманітті методів кінезітерапії і вибрати саме той, який допоможе вирішити конкретні проблеми зі здоров'ям.