Доктор Джеймс Д'Адамо, первооткрыватель диет согласно группам крови, делает следующий шаг в своих исследованиях: оказывается, потребности человеческого организма определяются не только группой, но и подгруппой крови! Данный принцип положен в основу представленных в книге исцеляющих и профилактических диет, а также типов физических нагрузок.
На прикладі захворювань серця і зниженого кров'яного тиску, діабету, ожиріння, гіпоглікемії, депресії та інших недуг автор докладно описує способи лікування за допомогою правильно підібраного харчування та здорового способу життя.