Бурбо "Слухай своє тіло - і їж!П'ять травм, емоції і вага

У своїй новаторській книзі Ліз Бурбо дає багато важливих підказок і порад, які допоможуть поглянути під іншим кутом на відносини, що склалися у тебе з твоєю тарілкою. Ти побачиш тісний зв'язок між фізичним тілом і своїм емоційним, ментальним і духовним станом.

Ця книга ставить своєю метою: показати тобі, що, крім голоду, є шість інших причин, що спонукають нас є;

допомогти тобі усвідомити, наскільки і яким чином ти контролюєш харчування і як це може згубно позначитися на тобі;

підказати, як визначити одну з п'яти травм, які заважають тобі мати бажаний вага;

допомогти тобі полюбити себе в своєму тілі таким, як ти є прямо зараз.